Atelier QI GONG de saison : le printemps - ouvert à tous
Le printemps invite à la renaissance et aux nouveaux projets, profitez de cette énergie pour changer votre quotidien et prendre soin de votre santé.
En MTC, chaque saison est liée à un organe. Le printemps est associé à l’énergie du Foie, organe Yin. Il est couplé à la vésicule biliaire Yang.
Le mouvement du Foie a un mouvement un peu comme l'énergie du printemps : c'est une énergie qui va vers l'extérieur ! Trop forte elle va blesser. il veille à la circulation du Qi et est responsable des émotions. Il permet également d’assurer le stockage et la régulation du Sang et il gouverne les tendons.
Ainsi, au printemps plus que jamais, il est primordial de prendre soin de son Foie.
Les exercices de Qi Gong suivent le rythme des saisons. Les exercices proposés sont guidés par les méridiens et les trois “régulations” du Qi Gong : le corps, la respiration(qi) et le coeur (esprit).
Ajuster “corps-respiration-coeur” rend le Qi Gong efficace; le corps se détend, l’esprit se tranquillise et le coeur devient serein.
