Atelier QI GONG de salon : l'hiver - ouvert à tous
Les exercices de Qi Gong suivent le rythme des saisons. Le cycle de la fin de l’automne vers l’hiver est relié aux fonctions poumon et rein en Médecine Traditionnelle Chinoise. Chaque fonction a ses mouvements spécifiques. Suivre le rythme des saisons par ces mouvements va aider à harmoniser notre énergie et renforcer notre corps et notre vitalité. Les exercices proposés sont guidés par les méridiens et les trois “régulations” du Qi Gong : le corps, la respiration(qi) et le coeur(esprit). Ajuster “corps-respiration-coeur” rend le Qi Gong efficace; le corps se détend, l’esprit se tranquillise et le coeur devient serein.
