Les 5 éléments :

Grands classiques de la culture chinoise (bois, feu, terre, métal, eau), ils se travaillent dans la pratique au travers des 5 marches fondamentales – avancer, reculer, aller à gauche, aller à droite, revenir au centre.

Les 6 harmonies sont composées de :

3 harmonies internes :

  1. Jing/l’essence vitale,
  2. Qi/le souffle,
  3. Shen/l’esprit, la conscience

3 harmonies externes : les articulations

  1. épaules/hanches,
  2. coudes/genoux,
  3. poignets/chevilles.

Avec cette méthode, nous amorçons un travail interne subtil pour entrer dans un autre niveau de pratique énergétique.