Pour la 3ème année, Maître MING YUE revient nous enseigner le QI Gong du Wudang.
Il a pratiqué les arts martiaux depuis son plus jeune âge et à 15 ans est devenu le disciple de Shifu TIAN LiYang, héritier de la 15ème génération du style Xuanwu de Wudang.
Maître Ming Yue enseignera et approfondira le Qi Gong des 6 harmonies et des 5 éléments et le Qi Gong des 5 animaux. Il développera une pédagogie, en détaillant les concepts fondamentaux du Qi Gong taoïste et en proposant de nouveaux exercices préparatoires.
QI GONG DES 6 HARMONIES
Avec cette méthode, nous amorçons un travail interne profond et entrons dans un autre niveau de pratique et de conscience énergétique.
Les 6 harmonies sont composées de 3 harmonies internes (les 3 trésors, Jing – Qi - Shen) et de 3 harmonies externes (épaules/hanches, coudes/genoux, poignets/chevilles). Ces harmonies représentent une notion taoïste clef de la réunion du microcosme et du macrocosme. Au travers de 6 mouvements, nous développons les connexions intérieures et extérieures.
Qi Gong des cinq animaux du Wudang »
Ce Qi Gong Taoïste du Wudang, méthode traditionnelle de l’école Wudang, a été créé pour améliorer la santé et la longévité. Elle associe le travail du Yang Sheng (entretien de la santé par le travail de l'énergie) aux arts martiaux internes. Cette méthode est constituée de 5 séries de mouvements : la tortue, le serpent, la grue, le tigre et le dragon. Ce sont les animaux sacrés de la longévité, de la sagesse et de la force pour trouver des mouvements énergétiques, puissants, profonds et relâchés.
