QI GONG
Tài jí wǔ xíng yǎng shēng gōng - 太极五行养生功
créée par Pr HU XIAO FEI

Le Tai Ji Cinq Éléments» est une pratique de santé basée sur la culture du Tai Ji (le faîte suprême) comme orientation théorique. Les mouvements sont guidés par le principe de "Yin  Yang en équilibre”. Ils suivent :

• la relation entre les cinq éléments le bois, le feu, la terre, le métal et l'eau.
• la théorie de la médecine traditionnelle chinoise pour la régulation des cinq organes “ le coeur, le foie, la rate, les poumons et les reins.

TAI CHI CHUAN
Forme essentielle en 22 mouvements
créée par Maitre Yang JUN

Cette forme courte nous permet de trouver tous les mouvements essentiels de la forme longue, et aussi toutes les énergies de bases du TAI CHI.

Nous enrichirons notre pratique par un travail à deux (Tui Shou). Cette étude spécifique permet de mieux relier ancrage, fluidité et énergie.

Ce stage est animé par Jean Yves FORAY